{"id":666,"date":"2025-01-27T10:01:25","date_gmt":"2025-01-27T10:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/?p=666"},"modified":"2025-01-26T10:01:55","modified_gmt":"2025-01-26T10:01:55","slug":"passear-regularmente-com-o-cao-melhora-a-mobilidade-e-reduz-as-quedas-nos-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/em-foco\/passear-regularmente-com-o-cao-melhora-a-mobilidade-e-reduz-as-quedas-nos-idosos\/","title":{"rendered":"Passear regularmente com o c\u00e3o melhora a mobilidade e reduz as quedas nos idosos"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dados do TILDA mostram que 30% das pessoas na Irlanda com mais de 70 anos caem anualmente e que 1 em cada 8 se apresenta num servi\u00e7o de urg\u00eancia com uma queda por ano.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma nova investiga\u00e7\u00e3o do The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA) do <a href=\"https:\/\/www.tcd.ie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Trinity College Dublin\">Trinity College Dublin<\/a> revelou os benef\u00edcios significativos de passear regularmente com o c\u00e3o para os adultos mais idosos. O estudo foi publicado na revista Journals of Gerontology. Os investigadores descobriram que passear regularmente com o c\u00e3o, definido como pelo menos quatro vezes por semana, est\u00e1 associado a uma melhor mobilidade, a uma redu\u00e7\u00e3o do medo de cair e a uma menor probabilidade de quedas inexplic\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">At\u00e9 \u00e0 data, poucos estudos analisaram a sugest\u00e3o de que passear com o c\u00e3o pode proteger contra quedas e problemas de mobilidade numa fase posterior da vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este estudo teve como objetivo avaliar se a pr\u00e1tica regular de passear o c\u00e3o estava associada a uma menor probabilidade de quedas, ao medo de cair e a problemas de mobilidade numa grande coorte de idosos que vivem na comunidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As quedas s\u00e3o a raz\u00e3o mais frequente pela qual os idosos s\u00e3o admitidos no hospital e a causa mais comum de morte acidental na velhice. As quedas est\u00e3o fortemente associadas a fraturas, incluindo fraturas da anca, perda de independ\u00eancia subsequente, aumento do recurso a cuidados de sa\u00fade, internamento em lares de idosos e mortalidade precoce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os dados do TILDA mostram que cerca de 30% das pessoas na Irlanda com mais de 70 anos caem anualmente e que 1 em cada 8 se apresenta num servi\u00e7o de urg\u00eancia com uma queda por ano. Com o aumento da longevidade, o n\u00famero de pessoas idosas que se apresentam com quedas aumentar\u00e1 consideravelmente nas pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. \u00c9, pois, imperativo identificar estrat\u00e9gias que reduzam o risco de quedas e que possam ser aplicadas a n\u00edvel populacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Metodologia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Foram inclu\u00eddos participantes \u226560 anos na Wave 5 do Estudo Longitudinal Irland\u00eas sobre o Envelhecimento. O passeio regular com o c\u00e3o era \u22654 dias\/semana por autorrelato.<\/li>\n\n\n\n<li>O grupo de controlo era constitu\u00eddo por participantes que n\u00e3o possu\u00edam um c\u00e3o ou por propriet\u00e1rios de c\u00e3es que n\u00e3o passeavam o seu c\u00e3o regularmente.<\/li>\n\n\n\n<li>As quedas e o medo de cair foram registados por autorrelato. A mobilidade foi medida com o Timed-Up-and-Go (TUG).<\/li>\n\n\n\n<li>Os modelos de regress\u00e3o log\u00edstica avaliaram as associa\u00e7\u00f5es entre passear o c\u00e3o regularmente e os resultados de interesse.<\/li>\n\n\n\n<li>O estudo analisou dados de mais de 4.100 participantes com 60 anos ou mais, utilizando dados do TILDA Wave 5.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Principais conclus\u00f5es:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhoria da mobilidade: os passeadores regulares de c\u00e3es completaram o teste Timed-Up-and-Go (TUG) significativamente mais r\u00e1pido do que os n\u00e3o passeadores de c\u00e3es (10,3 segundos vs. 11,7 segundos em m\u00e9dia). O TUG \u00e9 uma medida sens\u00edvel e espec\u00edfica da probabilidade de quedas entre adultos mais velhos<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de quedas: os passeadores regulares de c\u00e3es t\u00eam 40% menos probabilidades de sofrer quedas inexplic\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Menor medo de cair: os participantes que passeavam os seus c\u00e3es regularmente tinham menos 20% de probabilidades de referir ter medo de cair, um fator conhecido na preven\u00e7\u00e3o da mobilidade e na diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo sublinha o papel potencial de passear o c\u00e3o na promo\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica e da intera\u00e7\u00e3o social, ambas fundamentais para manter a independ\u00eancia numa fase posterior da vida. \u00c9 importante notar que, embora os n\u00edveis de atividade f\u00edsica entre os que passeiam com c\u00e3es e os que n\u00e3o o fazem sejam globalmente semelhantes, a atividade espec\u00edfica de passear com um c\u00e3o parece conferir benef\u00edcios \u00fanicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo sublinha igualmente a import\u00e2ncia de promover atividades que sejam simultaneamente agrad\u00e1veis e ben\u00e9ficas para a sa\u00fade \u00e0 medida que envelhecemos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201dEste estudo demonstra os potenciais benef\u00edcios que o passeio regular com o c\u00e3o pode conferir aos idosos. Quem passeia regularmente com o c\u00e3o tem uma mobilidade significativamente melhor, reduz a probabilidade de quedas e tem menos probabilidades de desenvolver medo de cair. Embora isto se possa dever em parte ao aumento da atividade f\u00edsica, \u00e9 tamb\u00e9m prov\u00e1vel que a maior intera\u00e7\u00e3o social, o companheirismo e o objetivo de ter um c\u00e3o tamb\u00e9m desempenhem um papel importante. Vemos como os animais de estima\u00e7\u00e3o s\u00e3o importantes na vida das pessoas idosas que encontramos tanto no St James&#8217;s Hospital como no estudo TILDA e, por isso, \u00e9 animador ver os benef\u00edcios confirmados neste estudo\u201d, afirma o professor Robert Briggs, Consultor de Geriatra no St James&#8217;s Hospital e Trinity College, e coautor do estudo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A autora principal, a Dra. Eleanor Gallagher, especialista em Medicina Geri\u00e1trica (anteriormente Trinity College Dublin, atualmente Letterkenny Hospital), por seu lado, refere que \u201cos nossos resultados real\u00e7am o valor de passear regularmente com o c\u00e3o como uma atividade simples e acess\u00edvel que n\u00e3o s\u00f3 melhora a sa\u00fade f\u00edsica, como tamb\u00e9m tem benef\u00edcios para o bem-estar mental e a confian\u00e7a dos adultos mais idosos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode ler o estudo: The Association of Regular Dog Walking with Mobility, Falls and Fear of Falling in Later Life (A Associa\u00e7\u00e3o de Passeios Regulares com o C\u00e3o com Mobilidade, Quedas e Medo de Cair na Idade Avan\u00e7ada) na seguinte hiperliga\u00e7\u00e3o: <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/biomedgerontology\/advance-article\/doi\/10.1093\/gerona\/glaf010\/7951863?searchresult=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">https:\/\/academic.oup.com\/biomedgerontology\/advance-article\/doi\/10.1093\/gerona\/glaf010\/7951863?searchresult=1<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dados do TILDA mostram que 30% das pessoas na Irlanda com mais de 70 anos caem anualmente e que 1<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":667,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[74,73],"class_list":["post-666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-em-foco","tag-animais-de-estimacao","tag-mobilidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=666"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":668,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/666\/revisions\/668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenocean.pt\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}